YOGA

YOGA

FRA HJERTE TIL HJERTE

Efter 20 års erfaring med yoga tilbyder jeg nu yoga hjemme i min dagligstue.


Nuet bliver grebet og jeg føler næsten at jeg kan mærke deltagernes kroppe og mærker hvilke øvelser vi skal lave netop denne dag.


Vi starter og slutter af med meditation. Først for at samle bevistheden og få hele yoga-timen til at blive en lang meditation og til sidst for at få alt den ny vækkede energi til at fordele sig ligeligt i kroppen.


Meditationen er et vigtigt værktøj for at få integreret yogaen samt roen både fysisk og mentalt.


Udover de klassiske yoga øvelser, arbejder vi også med dybere energiløftende øvelser. Hovedstanden er f.eks. en tilbagevendende øvelse og jeg elsker at mærke mine elevers glæde over at gøre ting de “slet ikke troede den kunne”


Yoga for mig er at være i nuet med min krop i fuld accept.


Onsdage fra kl. 14.15-15.50

Pris 100,- pr. gang


Har du lyst at deltage så send mig en sms på 22 48 20 84   




HEART SPIRIT V/ Luna Elvstrøm · Sandtoften 1 · 7100 Vejle · Tlf. 22 48 20 84

Copyright © All Rights Reserved